Wat moet je doen bij veel ozon?
Hoe ga je het best om met hoge ozonconcentraties? Met deze tips kom je al heel ver.
Rustig aan en veel drinken
- Drink veel water, ook als je geen dorst hebt.
- Vermijd lichamelijke inspanningen zoals sportactiviteiten tussen 12.00u en 20.00u.
- Blijf binnen of uit de zon. Zoek de koelte op.
- Smeer je goed in met beschermende zonnecrème.
- Ga eens langs bij de ouderen of hulpbehoevenden in je buurt en bied je hulp aan.
